足浴：返工壓力大？放工浸腳減壓！

每日穿梭於地鐵與辦公室，久站櫃檯、久坐辦公椅的疲憊，化作足底緊繃的經絡與隱隱酸脹的肌肉。即便週末行山遠足，雙腳承受的壓力亦需釋放。

足浴，這項傳承千年的養生智慧，正以「藥湯滲經絡、熱力疏氣血」的科學方式，為現代人提供一場深層修復。無需耗費數小時，一盆定制藥湯，便能將疲憊溶解於氤氳蒸氣之中。

配方決定療效

足浴非僅是熱水浸泡，藥材配伍如同「足底處方箋」，針對體質與需求精準調配：
 

1. 生薑艾草驅寒湯

• 成分：老薑片、艾草、桂枝

• 功效：驅散體內寒濕，改善手腳冰冷，促進血液循環

• 適合族群：長期處於冷氣環境的上班族、經期不適女性

2. 藏紅花當歸活血湯

• 成分：藏紅花、當歸、川芎

• 功效：疏通氣滯血瘀，緩解運動後肌肉痠痛

• 適合族群：健身愛好者、久站服務業人員

3. 薰衣草洋甘菊舒壓湯

• 成分：法國薰衣草、洋甘菊、佛手柑精油

• 功效：鎮靜神經系統，釋放焦慮與失眠壓力

• 適合族群：高壓職場人士、淺眠易醒者

4. 五枝祛濕排毒湯

• 成分：桑枝、柳枝、槐枝、桃枝、榆枝

• 功效：祛除體內濕氣，減輕關節腫脹與浮腫

• 適合族群：濕熱體質、水腫型肥胖者
   

科學足浴三步驟，最大化療癒效益

1. 溫度調控：水溫維持40–45°C（可依體感微調），浸泡時間20–30分鐘，避免高溫過度刺激。

2. 穴位按摩：10-15分鐘。搭配拇指按壓湧泉穴（足底前1/3凹陷處）、太衝穴（足背第一蹠骨間隙），強化氣血運行。

3. 後續護理：拭乾雙足後以乳木果油按摩至吸收，穿上保暖襪維持循環效益。

足浴禁忌

這些情況請暫緩浸泡：

• 足部有開放性傷口

• 飯後1小時內或空腹血糖過低時

• 心血管疾病患者需諮詢醫師

• 孕婦避免使用活血類藥材配方

在日夜奔波忙工作，與其等待疲憊累積成疾，不如放工試下足浴按摩，讓雙足浸潤於一盆科學配方的藥湯。GIHO的 FOOT MASSAGE 以「藥、技、器」三位一體的專業服務，為您將養生化為日常儀式——今日放鬆的每一步，皆是明日活力的儲蓄。

 

GIHO | FOOT MASSAGE(45 mins) 足浴 

緩解腳部疲勞，放鬆肌肉

改善血液循環，消除水腫

促進身心放鬆，改善睡眠

優質足浴服務，顧客好評