肌肉硬過石頭？熱石按摩帮你徹底放鬆肌肉！

 

在香港這個快節奏的都市，工作壓力常常讓人身心俱疲。忙碌一天後，全身肌肉緊繃酸痛，精神也難以放松。尤其是長期伏案工作的上班族，肩頸腰背經常不適，連好好睡一覺都成了奢望。熱石按摩是一種能有效緩解這些困擾的理療方式。通過加熱的天然火山石配合專業按摩手法，能深層放松肌肉、促進血液循環，幫助消除疲勞，讓身心重獲輕松。特別適合工作壓力大、長期久坐的都市人群。

一、熱石：大自然賜予的舒緩瑰寶

熱石通常會選用火山玄武巖，這種礦石具備兩大特性：

蓄熱力強：加溫至 50 - 60°C 之後，保溫時間比一般石材長 3 倍。

富含多種礦物微量元素：好似鐵、鎂、鈣等等，這種礦物質對人體健康有好多好處。

在熱石按摩當中，熱石就像傳遞能量的使者。加熱後的熱石，可以長時間保持溫熱，為按摩增添獨特的效果。

 

二、熱石按摩的奇妙原理

熱石按摩結合熱療同按摩的雙重功效。按摩師會將加熱到適宜溫度的熱石放置在人體特定穴位同經絡上，溫熱嘅能量就會慢慢滲透入身體。熱療可以擴張血管，促進血液循環，令養分更順暢地輸送到身體各處。同時，按摩師借助熱石進行推、按、揉等手法，深入放鬆肌肉，紓緩肌肉緊張同酸痛。這種獨特的方式，可以令身體在溫熱同按摩的雙重作用之下，達到深度放鬆的狀態。

三、熱石按摩的多重益處

✅ 紓緩肌肉疼痛：熱石按摩通過溫熱的石頭促進血液循環，能夠有效紓緩因肌肉疲勞、勞損或者運動傷害銀髮的肌肉疼痛。

✅ 改善血液循環：熱石的溫暖刺激可以促進血液流動，幫助加速體內廢物排出，改善身體整體健康狀況。

✅ 放鬆身心，減輕壓力：熱石按摩能夠幫助放鬆身體的每一寸肌肉，釋放壓力，紓緩焦慮，令人感覺身心愉悅。

✅ 促進睡眠質量：經常做熱石按摩的人會發現睡眠質量有所提升，因為這種按摩可以有效放鬆神經，減少入睡難的問題。

✅ 提升皮膚健康：熱石按摩有助於促進淋巴排毒，並且通過促進血液流動，令皮膚睇起身更加光滑同有彈性。

 

四、哪些人需要熱石按摩？

✅ 長期久坐辦公族：熱石按摩可以放鬆肌肉，改善「電腦肩」、「滑鼠手」等僵硬、酸痛問題。

✅ 健身愛好者：運動後出現肌肉拉傷、關節不適，熱石按摩有助於放鬆肌肉，加速乳酸代謝。

✅ 血液循環差者：包括中老年人以及部分因不良習慣導致血液循環不暢的年輕人，某些人經常手腳冰涼、容易疲勞，熱石按摩可以擴張血管，改善血液循環。

✅ 精神壓力大者：經常焦慮失眠，熱石按摩可以紓緩壓力、改善情緒、提升睡眠質量。

 

熱石按摩作為一種自然、有效的舒緩方式，能夠幫助我們紓緩身體各種不適，放鬆緊繃的神經。GIHO 特別將熱石融入「45mins 身體按摩」項目當中，由肩頸到腰背，再到四肢，幫你驅散疲憊，重拾活力！

 

GIHO 身體按摩：熱石

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緩解各類肌肉痛

舒緩身心減壓力

調節神經助睡眠